嗨，我是幸福的小孩!

9月16日

早餐：拉亞培根豬肉漢堡+2/3杯奶茶(正常糖度) (8:40)

血糖量測值：

飯後1hr：147mg/dL (9:40)

飯後2hr：105mg/dL (10:40)

碎碎念：

完全不懂怎麼會有「飯後1小時」這種血糖量測值呀???

今天8:40開始吃第一口早餐，細嚼慢嚥吃完也9:00了，奶茶慢慢喝都9:00多了

這樣飯後1小時(9:40)當然會很高呀!!

不過我覺得就正常吃啦，減少糖類、澱粉類的攝取就好

午餐：咖哩豬排飯+小碗紫菜湯 (12:18)

血糖量測值：

飯後1hr：143mg/dL (13:18)

飯後2hr：126mg/dL (14:18)

碎碎念：

飯後2hr比較異常，我推測應該是飲食不均衡造成的

本餐蔬菜量偏少，所以血糖下降的比較慢(是醬嗎?XD)

我的空腹跟飯後3小時血糖值都超極標準，以後就以飯後1hr & 2hr 監測就好

妊娠血糖(100g)正常標準值：

空腹：<= 95mg/dL

飯後1hr：<=180mg/dL

飯後2hr：<=155mg/dL

飯後3hr：<=140mg/dL

正常標準值：

空腹：<=95mg/dL

飯後1hr：70~140mg/dL

飯後2hr：70~120mg/dL