9月16日

早餐:拉亞培根豬肉漢堡+2/3杯奶茶(正常糖度) (8:40)

IMG_4728

血糖量測值:

飯後1hr:147mg/dL (9:40)

飯後2hr:105mg/dL (10:40)

碎碎念:

完全不懂怎麼會有「飯後1小時」這種血糖量測值呀???

今天8:40開始吃第一口早餐,細嚼慢嚥吃完也9:00了,奶茶慢慢喝都9:00多了

這樣飯後1小時(9:40)當然會很高呀!!

不過我覺得就正常吃啦,減少糖類、澱粉類的攝取就好

 

午餐:咖哩豬排飯+小碗紫菜湯 (12:18)

IMG_4729

血糖量測值:

飯後1hr:143mg/dL (13:18)

飯後2hr:126mg/dL (14:18)

碎碎念:

飯後2hr比較異常,我推測應該是飲食不均衡造成的

本餐蔬菜量偏少,所以血糖下降的比較慢(是醬嗎?XD)

我的空腹跟飯後3小時血糖值都超極標準,以後就以飯後1hr & 2hr 監測就好

 

妊娠血糖(100g)正常標準值:

空腹:<= 95mg/dL

飯後1hr:<=180mg/dL

飯後2hr:<=155mg/dL

飯後3hr:<=140mg/dL

 

正常標準值:

空腹:<=95mg/dL

飯後1hr:70~140mg/dL

飯後2hr:70~120mg/dL

 

Irene ♥~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • JOY
  • 我想飯後1小時的意思應該是完全吃完才開始計時吧?
    妳從進餐第一口就開始計算好像怪怪的耶
    那如果吃一餐就超過1小時,不就等於邊用餐邊測血糖?
  • 不不,很不合理的是飯後1小時就是從第一口開始算
    所以聚餐時就別想測了
    因為一定超過一小時呀
    後來我覺得只要測空腹值跟飯後2小時的就好啦

    Irene ♥~ 於 2013/10/01 17:39 回覆

  • 吱吱
  • 我也是妊娠血糖媽媽 我去驗第二的妊娠血糖也沒過.....但是數值不說超標很多,但是我還是擔心,都不大敢吃.....但是看你吃那麼豐盛...

    我也放心許多!! 一起加油吧!!
  • 不過我還是有在控制血糖喔
    其實不在於吃多少量(或是豐盛與否)
    而是注意食材均衡的攝取
    減少澱粉跟甜食還有飲料的攝取
    這樣就可以了!! 加油吧~~

    Irene ♥~ 於 2013/11/05 17:27 回覆

  • 吱吱
  • 真的看到你的寶寶跟你都那麼健康 讓我真的放心很多.....
    因為好多網站上都寫得好恐怖 我真的快被嚇死了~ = =
  • 懷孕的風險其實蠻多的,但不要自己嚇自己
    聽取醫囑最重要,可以看看醫生怎麼說,找到最適合自己的方法度過漫長的孕期吧:)

    Irene ♥~ 於 2013/11/14 13:39 回覆